Hej:)
W dzisiejszym poście chcę poruszyć temat zdrowego trybu życia itp.Wiem że lubicie takie posty,kiedy pisałam ostatni prosiliście o kolejny.Dużo ludzi kiedy zbliża się wiosna-lato postanawia zadbać o siebie,swoją kondycję i ciało.Ja ogólnie jestem w dobrej kondycji i nie mam jakiś kompleksów na punkcie swego ciała-oczywiście mogłoby być lepiej ale nie jest źle.Mimo wszystko razem z koleżanką zapisałyśmy się na siłownię. Byłyśmy już dwa razy.Mamy oczywiście karnety i będziemy chodziły kilka razy w tygodniu.Co do "diety"-chyba nie można tak tego nazwać.Jem normalnie może ograniczam trochę słodycze ale myślę że życie jest krótkie i jeśli nie ma przeciwwskazań to trzeba korzystać z niego i jeśli zjedzenie tego kawałka czekolady ma sprawić Ci przyjemność - zrób to :)Oczywiście nie w nadmiernych ilościach,wszystko w ramach rozsądku.Tak to wygląda u mnie.A jak jest u Was?Myślę że dobrą alternatywą siłowni jest ćwiczenie w domu.Możemy podjąć jakieś wyzwanie np.przysiady.Najważniejsza jest regularność i samozaparcie a osiągniecie co tylko chcecie.! :D Trzymam za Was kciuki :)
Ja również lubię takie posty. Sama ćwiczę z Jillian i Mel- są naprawde świetne ;).
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam serdecznie do mnie
straaawberry-cake.blogspot.com
Ja na wakacje biegałam w tamtym roku i w te również będę biegała. Zazwyczaj wstaje o 6 i idę biegać ;))
OdpowiedzUsuńPowodzenia w ćwiczeniach :))
http://dajmysieponiesc.blogspot.com/
Świetna notka :) fajnie piszesz :)
OdpowiedzUsuńhttp://magdalenka99.blogspot.com/2014/04/la-la-la.html nowa notka! zapraszam na bloga, każdy komentarz i obserwowanie będzie odwzajemnione. :)
Już obserwuję :)
OdpowiedzUsuńwww.madameblossom.blogspot.com
świetne ćwiczenia! jak i super blog!
OdpowiedzUsuńzapraszam na mojego bloga: http://alexwberry.blogspot.com/
nowy wpis o moich coverach na YT i zdjęcia z sesji zdjęciowej!
Dzięki ! Chętnie zajrzę:*
UsuńPytałaś o obserwację :)
OdpowiedzUsuńJa już zaobserwowałam , teraz ty :)
http://kaorilive.blogspot.com
Świetny post ! Ja osobiście jestem na etapie wyrabiania sobie mięśni brzucha :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie ----> wikaaa-wika.blogspot.com
Ja zaczęłam ćwiczyć, tylko zrobiłam sobie przerwę na święta i teraz bardzo żałuję, bo muszę zacząć od początku. :<
OdpowiedzUsuńhttp://cytruskowa.blogspot.com/
Wiosna to chyba najodpowiedniejszy czas na ćwiczenia, ja niestety muszę jeszcze trochę poczekać, bo biorę leki na tarczycę, a z obecną dawką, nie za bardzo jestem w stanie, powiedzmy. Ale w lipcu wybiegam się za wszystkie czasy, bo najważniejsze to myśleć pozytywnie. Udanego treningu życzę ;)
OdpowiedzUsuńPS:Jesteś może zainteresowana wzajemną obserwacją blogów?
Pozdrawiam cieplutko ;*
JA miałam taki plan na wiosnę żeby zacząć ćwiczyć. Ale się wywaliłam i miałam krwiaka i moje plany wzięły w łeb.
OdpowiedzUsuńhttp://argia39.blogspot.com/
fajny blog. ;)
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólną obserwację? Odp. u mnie. :*
http://green0floor0.blogspot.com/
Codziennie ćwicze + podjęłam to 30 dniowe wyzwanie ;)
OdpowiedzUsuńDzięki za komentarz :)
OdpowiedzUsuńBlog zaobserwowany :)
www.madameblossom.blogspot.com
Te ostatnie cwiczenia sa dobre
OdpowiedzUsuńhttp://teenluxy.blogspot.com/
Hej, proponowałaś u mnie na blogu wzajemną obserwację. Ja już obserwuję i liczę na uczciwy rewanż. Pozdrawiam ;)
OdpowiedzUsuńhttp://jestemsobadirectionerka.blogspot.com/
zrobiłas na mnie dobre wrażenie :))
OdpowiedzUsuńfashionable-sophie.blogspot.com